Стыдно перед своими же - откуда это чувство

Замечали: сказать пару слов с акцентом при живом британце почти не страшно - он в лучшем случае улыбнётся, в худшем не заметит. А вот произнести те же слова при соотечественнике, который «неплохо шарит в английском», ощущается куда тревожнее. Это не совпадение и не твоя личная особенность - паттерн встречается у изучающих язык почти повсеместно: «свои» судят строже, потому что сами прошли через то же самое и, часто неосознанно, ищут подтверждения, что их собственный путь был правильным.

Стыд живёт в теле, не в знаниях

От этого чувства не спасает знание грамматики и лексики - оно живёт не в голове, а в теле: сжатая челюсть, тихий голос, желание говорить короче и быстрее закончить фразу. Хорошая новость - именно телесная часть тренируется быстрее всего, если работать с ней прицельно, а не пытаться «просто набраться уверенности».

9 из 10 говорят «мне стыдно» на первом видео-кружке - ты не одна.

Как это устроено в марафоне

Марафон начинается именно с этого - с безопасного пространства, где ошибка на видео-кружке - это нормальный этап, а не повод для стыда. Разбор идёт по конкретному звуку, не по «общему впечатлению» от твоей речи - это снимает часть тревоги уже само по себе.